「だん中」は、左右の乳首を結んだ線のちょうど真ん中にあります。

「だん中」を刺激する場合は、「だん中」に右手の人差し指と中指をあて、左手の人差し指と中指を右手の指の上に重ねて押します。

バストと胸部の境目、バージスライン（乳房の輪郭線）のわきで、乳首の高さに位置し、左右両側にあります。

「天渓」を刺激する場合は、左右のバストを持ち上げるようにして、親指で内側に向かって押してください。この刺激法を左右同時に行います。

バストアップする為のマッサージやツボの刺激は、お風呂に入りながら行うとより効果的です。

温かい湯船で体をリラックスさせて、ゆっくりつぼを押したり、マッサージしたり、心も体もくつろげる時間を過ごしてください。

ストレスや不規則な生活は、ホルモンのバランスを崩し、バストアップの大きな障害。

ゆっくりとお風呂につかる時間を活用して、リラックスしながらバストアップしちゃいましょう。